Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Thin-Sliced
Düşük GI
100 g'da GL 22
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Thin-Sliced için glisemik indeks 53, sade Beyaz ekmek (75) değerinden düşüktür.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2.7 Keten tohumlu krakerler çok daha düşük bir glisemik yük (2'ye karşı 22) ve GI sunarak, ekmek benzeri bir kıtırlık sağlarken kan şekeri üzerinde önemli ölçüde daha az etki yaratır.
Keten tohumu krakerleri - 100 g'da GL 4.2 Hindistan cevizi sargıları, sandviç veya dürüm için ekmeğe harika bir düşük glisemik alternatiftir; 22'ye kıyasla 3'lük bir glisemik yük (GL) değerine sahiptir.
Hindistancevizi tortilla - 100 g'da GL 1 Badem unu, pişirme veya paneleme için kan şekeri seviyelerini dengede tutmaya yardımcı olan mükemmel, ultra düşük glisemik (GL 1) bir alternatiftir.
Badem unu
Beyaz ekmek formları
- GI 75 · 100 g'da GL 37
Beyaz ekmek - GI 15 · 100 g'da GL 1.2 keto
Keto ekmeği - GI 25 · 100 g'da GL 3 seededlow sodium
Düşük karbonhidratlı tohumlu ekmek - GI 35 · 100 g'da GL 5 marka: carbonaut
Karbonat ekmek dilimi - Putka ProBody ekmeğiGI 35 · 100 g'da GL 5 marka: probody
- GI 35 · 100 g'da GL 6 high protein
Protein ekmeği - Ekmekli yumurta fırınGI 55 · 100 g'da GL 10 egg bake
- +67 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Thin-Sliced, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 240 kcal |
| Karbonhidratlar | 41 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 3 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 4.2 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 300 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Tam tahıllar ve tohumlar içerir
- İyi bir protein kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Thin-Sliced glisemik indeksi nedir?
Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Thin-Sliced için glisemik indeks 53 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 22.
Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Thin-Sliced insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Thin-Sliced düşük glisemik indekse (53) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Beyaz ekmek formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Beyaz ekmek formları arasında, Keto ekmeği en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1.2).
Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Thin-Sliced'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
