Dana köfte
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Dana köfte glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Dana köfte glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Dana köfte kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde glisemik yük
- ✓ İyi protein içeriği
- ✓ Doymamış yağ içerir
- ✗ Orta düzeyde doymuş yağ
- ✗ Katkı maddesi olarak sodyum eklenmiş
- ✗ Düşük lif
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 12g |
| Şekerler (toplam) | 0.7g |
| Doğal | 0.2g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 0.7g |
| Çözünür | 0.1g |
| Çözünmez | 0.6g |
| Protein | 18g |
| Yağ | 16g |
| Doymuş | 5.5g |
| Doymamış | 8.5g |
| Sodyum | 420mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Dana köfte glisemik indeksi nedir?
Dana köfte glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Dana köfte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dana köfte düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Dana köfte kan şekerini nasıl etkiler?
Dana köfte 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →