Karaage tavuk
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 7.2 · 100 g'da GL 6
- Orta düzeyde protein içeriği
- Yüksek sodyum
Karaage tavuk için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 7.2 artırır.
3 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karaage tavuk, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 17 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 8.5 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- Göreceli olarak düşük şeker içeriği
- Yüksek sodyum
- Kızarmış ve işlenmiş
- Düşük lif
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karaage tavuk glisemik indeksi nedir?
Karaage tavuk için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 7.2; 100 g'da glisemik yük 6.
Karaage tavuk insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karaage tavuk düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Karaage tavuk kan şekerini nasıl etkiler?
Karaage tavuk 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Karaage tavuk'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
