kızarmış tavuk but
Düşük GI
adet (100 g) başına GL 4 · 100 g'da GL 4
- iyi bir protein kaynağı
- yüksek sodyum içeriği
kızarmış tavuk but için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir adet (100 g) glisemik yükü 4 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tavuk butu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış tavuk but, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium drumstick | 100 g | 4 |
| 1 serving | 100 g | 4 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 245 kcal |
| Karbonhidratlar | 9 g |
| Şekerler (toplam) | 0.3 g |
| Doğal | 0.1 g |
| Eklenmiş | 0.2 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 850 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- iyi bir protein kaynağı
- bir miktar doymamış yağ içerir
- yüksek sodyum içeriği
- yüksek doymuş yağ
- işlenmiş gıda
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış tavuk but glisemik indeksi nedir?
kızarmış tavuk but için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir adet (100 g) glisemik yükü 4; 100 g'da glisemik yük 4.
kızarmış tavuk but insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış tavuk but düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Tavuk butu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tavuk butu formları arasında, Tavuk baget en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
kızarmış tavuk but'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
