Çilek parçaları

GI 40 · DüşükGL 3.6 / adet9/10

Düşük GI

40 GI

tipik adet (120 g) başına GL 3.6 · 100 g'da GL 3

Logi puanı 9/10

Çilek parçaları için glisemik indeks 40, sade Taze çilek (40) ile aynıdır. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 3.6 artırır.

31 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Çilek parçaları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

7.7 g

Karbonhidrat

0.7 g

Protein

0.3 g

Yağ

100g başına

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Çilek parçaları glisemik indeksi nedir?

Çilek parçaları için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 3.6; 100 g'da glisemik yük 3.

Çilek parçaları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Çilek parçaları düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Taze çilek formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Taze çilek formları arasında, Eritritollü hafif pişmiş çilek en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Çilek parçaları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.