Çiğ sebze çubukları ve humus sosu
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Yüksek lif içeriği
- Humustan dolayı biraz sodyum içerir
Çiğ sebze çubukları ve humus sosu için glisemik indeks 25 (Düşük).
14 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çiğ sebze çubukları ve humus sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 2.6 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Vitaminler ve mineraller açısından zengin
- Humustan dolayı biraz sodyum içerir
- Humustan dolayı orta düzeyde yağ içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çiğ sebze çubukları ve humus sosu glisemik indeksi nedir?
Çiğ sebze çubukları ve humus sosu için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Çiğ sebze çubukları ve humus sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çiğ sebze çubukları ve humus sosu düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çiğ sebze çubukları ve humus sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Çiğ sebze çubukları ve humus sosu 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Çiğ sebze çubukları ve humus sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
