çerimoya
GI 35 · DüşükGL 6 / 100 g8/10
Düşük GI
35 GI
100 g'da GL 6
Logi puanı 8/10
- yüksek C vitamini içeriği
- orta düzeyde doğal şeker içeriği
çerimoya için glisemik indeks 35 (Düşük).
30 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çerimoya, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
75
Kalori
18 g
Karbonhidrat
1.6 g
Protein
0.7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 13 g |
| Doğal | 13 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 1.6 g |
| Yağ | 0.7 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- yüksek C vitamini içeriği
- iyi bir lif kaynağı
- düşük sodyum içeriği
- orta düzeyde doğal şeker içeriği
- düşük protein içeriği
- düşük karbonhidratlı diyetler için uygun değildir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çerimoya glisemik indeksi nedir?
çerimoya için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
çerimoya insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çerimoya düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
çerimoya kan şekerini nasıl etkiler?
çerimoya 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
çerimoya'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
