Kiraz Bazı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kiraz Bazı glisemik indeksi 22 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Kiraz Bazı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kiraz Bazı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik indeks ve yük
- ✓ Antioksidanlar açısından zengin
- ✓ İyi lif içeriği
- ✗ Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- ✗ Düşük protein
- ✗ Minimum sağlıklı yağlar
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 63 kcal |
| Karbonhidratlar | 16g |
| Şekerler (toplam) | 12.8g |
| Doğal | 12.8g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.1g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.5g |
| Protein | 1.1g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.03g |
| Doymamış | 0.07g |
| Sodyum | 0mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kiraz Bazı glisemik indeksi nedir?
Kiraz Bazı glisemik indeksi 22 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kiraz Bazı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kiraz Bazı düşük glisemik indekse (22) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kiraz Bazı kan şekerini nasıl etkiler?
Kiraz Bazı 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →