Kiraz Bazı
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 3
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
Kiraz Bazı için glisemik indeks 22 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5 artırır.
13 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kiraz Bazı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 63 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 12.8 g |
| Doğal | 12.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.07 g |
| Sodyum | 0 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Antioksidanlar açısından zengin
- İyi lif içeriği
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- Düşük protein
- Minimum sağlıklı yağlar
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kiraz Bazı glisemik indeksi nedir?
Kiraz Bazı için glisemik indeks 22 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Kiraz Bazı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kiraz Bazı düşük glisemik indekse (22) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kiraz Bazı kan şekerini nasıl etkiler?
Kiraz Bazı 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kiraz Bazı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
