Caprese salatası
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Rich in antioxidants
- Moderate sodium content
Caprese salatası için glisemik indeks 20 (Düşük).
13 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Caprese salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 6.5 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Rich in antioxidants
- Contains healthy fats
- Low glycemic load
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Caprese salatası glisemik indeksi nedir?
Caprese salatası için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Caprese salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Caprese salatası düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Caprese salatası kan şekerini nasıl etkiler?
Caprese salatası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Caprese salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
