Kardon
GI 15 · DüşükGL 1 / 100 g9/10
Düşük GI
15 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 9/10
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Kardon için glisemik indeks 15 (Düşük).
25 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kardon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kardon, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
17
Kalori
4 g
Karbonhidrat
0.7 g
Protein
0.1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 17 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.6 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Minimum işlenmiş
- Düşük kalorili
- Düşük protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kardon glisemik indeksi nedir?
Kardon için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Kardon insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kardon düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kardon formunun glisemik yükü en düşüktür?
Kardon, bu veritabanındaki tüm Kardon formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Kardon'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
