Cannelloni makarna
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 20.4 · 100 g'da GL 17
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek glisemik yük (17)
Cannelloni makarna için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 20.4 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Cannelloni makarna, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 30 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Minimum işlenme seviyesi
- İlave şeker içermez
- Yüksek glisemik yük (17)
- Düşük lif içeriği (2g)
- Düşük protein yoğunluğu
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Cannelloni makarna glisemik indeksi nedir?
Cannelloni makarna için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 20.4; 100 g'da glisemik yük 17.
Cannelloni makarna insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Cannelloni makarna için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Nohut unu gnocchi.
Cannelloni makarna kan şekerini nasıl etkiler?
Cannelloni makarna 100g başına 17 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Cannelloni makarna'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
