Çalı Fasulyesi
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
Çalı Fasulyesi için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çalı Fasulyesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 31 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 1.4 g |
| Doğal | 1.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.4 g |
| Çözünür | 1.02 g |
| Çözünmez | 2.38 g |
| Protein | 1.8 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 6 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek lif içeriği
- Minimum işlenmiş
- Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
- Düşük protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çalı Fasulyesi glisemik indeksi nedir?
Çalı Fasulyesi için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Çalı Fasulyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çalı Fasulyesi düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çalı Fasulyesi kan şekerini nasıl etkiler?
Çalı Fasulyesi 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Çalı Fasulyesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
