Bütün güvercin bezelyesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Bütün güvercin bezelyesi glisemik indeksi 32 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Bütün güvercin bezelyesi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Bütün güvercin bezelyesi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İyi bitkisel protein kaynağı
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✗ Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
- ✗ Düşük yağ içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 25.8g |
| Şekerler (toplam) | 2.9g |
| Doğal | 2.9g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 6.7g |
| Çözünür | 2g |
| Çözünmez | 4.7g |
| Protein | 7.2g |
| Yağ | 0.6g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.5g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Bütün güvercin bezelyesi glisemik indeksi nedir?
Bütün güvercin bezelyesi glisemik indeksi 32 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Bütün güvercin bezelyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bütün güvercin bezelyesi düşük glisemik indekse (32) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bütün güvercin bezelyesi kan şekerini nasıl etkiler?
Bütün güvercin bezelyesi 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →