Bütün güvercin bezelyesi

GI 32 · DüşükGL 12 / fincan9/10

Düşük GI

32 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 12 · 100 g'da GL 8

Logi puanı 9/10

Bütün güvercin bezelyesi için glisemik indeks 32 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 12 artırır.

25 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Bütün güvercin bezelyesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

140

Kalori

25.8 g

Karbonhidrat

7.2 g

Protein

0.6 g

Yağ

100g başına

10%

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Bütün güvercin bezelyesi glisemik indeksi nedir?

Bütün güvercin bezelyesi için glisemik indeks 32 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 12; 100 g'da glisemik yük 8.

Bütün güvercin bezelyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Bütün güvercin bezelyesi düşük glisemik indekse (32) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Bütün güvercin bezelyesi kan şekerini nasıl etkiler?

Bütün güvercin bezelyesi 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Bütün güvercin bezelyesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.