Bitki bazlı tavuk
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Yüksek protein içeriği
- Orta derecede işlenmiş
Bitki bazlı tavuk için glisemik indeks 35, sade bezelye proteini (15) değerinden yüksektir.
23 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
bezelye proteini formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bitki bazlı tavuk, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 4.3 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- İyi lif kaynağı
- Düşük glisemik yük
- Orta derecede işlenmiş
- Eklenmiş sodyum içerir
- Tam baklagillere göre daha düşük mikro besin yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bitki bazlı tavuk glisemik indeksi nedir?
Bitki bazlı tavuk için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Bitki bazlı tavuk insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitki bazlı tavuk düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi bezelye proteini formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki bezelye proteini formları arasında, Bezelye protein izolatı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Bitki bazlı tavuk'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
