Bezelye veya soya proteini kabuğu
Düşük GI
100 g'da GL 1
Bezelye veya soya proteini kabuğu için glisemik indeks 25 (Düşük).
14 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bezelye veya soya proteini kabuğu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 30 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 2.6 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bezelye veya soya proteini kabuğu glisemik indeksi nedir?
Bezelye veya soya proteini kabuğu için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Bezelye veya soya proteini kabuğu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bezelye veya soya proteini kabuğu düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bezelye veya soya proteini kabuğu kan şekerini nasıl etkiler?
Bezelye veya soya proteini kabuğu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Bezelye veya soya proteini kabuğu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
