Buharda pişmiş havuç

GI 39 · DüşükGL 4.5 / fincan8/10

Düşük GI

39 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 3

Logi puanı 8/10

Buharda pişmiş havuç için glisemik indeks 39, sade Çiğ havuç (35) değerinden yüksektir. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5 artırır.

3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Buharda pişmiş havuç, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

8.2 g

Karbonhidrat

0.6 g

Protein

0.2 g

Yağ

100g başına

25%

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Buharda pişmiş havuç glisemik indeksi nedir?

Buharda pişmiş havuç için glisemik indeks 39 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 3.

Buharda pişmiş havuç insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Buharda pişmiş havuç düşük glisemik indekse (39) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Çiğ havuç formunun glisemik yükü en düşüktür?

Buharda pişmiş havuç, bu veritabanındaki tüm Çiğ havuç formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).

Buharda pişmiş havuç'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.