Jülyen havuç

GI 35 · DüşükGL 4.5 / fincan8/10

Düşük GI

35 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 3

Logi puanı 8/10

Jülyen havuç için glisemik indeks 35, sade Çiğ havuç (35) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5 artırır.

4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Jülyen havuç, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

9.6 g

Karbonhidrat

0.9 g

Protein

0.2 g

Yağ

100g başına

10%

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Jülyen havuç glisemik indeksi nedir?

Jülyen havuç için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 3.

Jülyen havuç insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Jülyen havuç düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Çiğ havuç formunun glisemik yükü en düşüktür?

Jülyen havuç, bu veritabanındaki tüm Çiğ havuç formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).

Jülyen havuç'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.