Jülyen havuç
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Jülyen havuç glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Jülyen havuç glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Jülyen havuç kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ A vitamini (beta-karoten) açısından zengin
- ✓ Düşük kalori yoğunluğu
- ✗ Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 41 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.6g |
| Şekerler (toplam) | 4.7g |
| Doğal | 4.7g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.8g |
| Çözünür | 0.8g |
| Çözünmez | 2g |
| Protein | 0.9g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.04g |
| Doymamış | 0.1g |
| Sodyum | 69mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Jülyen havuç glisemik indeksi nedir?
Jülyen havuç glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Jülyen havuç insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Jülyen havuç düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Jülyen havuç kan şekerini nasıl etkiler?
Jülyen havuç 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →