Daikon turpu yaprağı
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek lif içeriği
- Goitrojen içerebilir
Daikon turpu yaprağı için glisemik indeks 15 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Daikon turpu yaprağı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 25 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.2 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 2.6 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.25 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Vitamin ve mineral açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Goitrojen içerebilir
- Organik değilse olası pestisit kalıntıları
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Daikon turpu yaprağı glisemik indeksi nedir?
Daikon turpu yaprağı için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Daikon turpu yaprağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Daikon turpu yaprağı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Daikon turpu yaprağı kan şekerini nasıl etkiler?
Daikon turpu yaprağı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Daikon turpu yaprağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
