Doğranmış dolmalık biber, soğan ve kişniş karışımı

GI 15 · DüşükGL 1.5 / fincan10/10

Düşük GI

15 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 10/10

Yüksek lif içeriği
Düşük protein içeriği

Doğranmış dolmalık biber, soğan ve kişniş karışımı için glisemik indeks 15, sade Dolmalık biber (15) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.

20 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Dolmalık biber formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Doğranmış dolmalık biber, soğan ve kişniş karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

6 g

Karbonhidrat

1.1 g

Protein

0.2 g

Yağ

100g başına

Kalori	28 kcal
Karbonhidratlar	6 g
Şekerler (toplam)	3.2 g
Doğal	3.2 g
Eklenmiş	0 g
Lif	2.2 g
Çözünür	0.7 g
Çözünmez	1.5 g
Protein	1.1 g
Yağ	0.2 g
Doymuş	0.03 g
Doymamış	0.12 g
Sodyum	5 mg

İşlenme Düzeyi

10%

Minimal

Bu puan neden?

Yüksek lif içeriği
C vitamini açısından zengin
Çok düşük şeker
Düşük protein içeriği
Düşük yağ içeriği

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Doğranmış dolmalık biber, soğan ve kişniş karışımı glisemik indeksi nedir?

Doğranmış dolmalık biber, soğan ve kişniş karışımı için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.

Doğranmış dolmalık biber, soğan ve kişniş karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Doğranmış dolmalık biber, soğan ve kişniş karışımı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Dolmalık biber formunun glisemik yükü en düşüktür?

Doğranmış dolmalık biber, soğan ve kişniş karışımı, bu veritabanındaki tüm Dolmalık biber formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Doğranmış dolmalık biber, soğan ve kişniş karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.