hurma domates
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük lif içeriği
hurma domates için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
24 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
hurma domates, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.9 g |
| Şekerler (toplam) | 2.6 g |
| Doğal | 2.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Minimum miktarda eklenmiş yağ ve şeker
- Yüksek su içeriği
- Düşük lif içeriği
- İz miktarda protein
- Sınırlı mineral değerleri
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
hurma domates glisemik indeksi nedir?
hurma domates için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 1.
hurma domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
hurma domates düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
hurma domates kan şekerini nasıl etkiler?
hurma domates 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
hurma domates'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
