Brokoli hafif soya soslu
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
Brokoli hafif soya soslu için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
23 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Brokoli hafif soya soslu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 38 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.7 g |
| Doğal | 1.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Yağ | 0.7 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Brokoli hafif soya soslu glisemik indeksi nedir?
Brokoli hafif soya soslu için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Brokoli hafif soya soslu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Brokoli hafif soya soslu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Brokoli hafif soya soslu kan şekerini nasıl etkiler?
Brokoli hafif soya soslu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Brokoli hafif soya soslu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
