Bordo mantarı
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Bordo mantarı için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
30 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bordo mantarı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Mantarlar ve şaraptan antioksidanlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Tereyağından doymuş yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bordo mantarı glisemik indeksi nedir?
Bordo mantarı için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Bordo mantarı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bordo mantarı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bordo mantarı kan şekerini nasıl etkiler?
Bordo mantarı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Bordo mantarı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
