bolonez soslu lazanya
Düşük GI
100 g'da GL 8
- İyi protein içeriği
- Orta glisemik yük
bolonez soslu lazanya için glisemik indeks 45 (Düşük).
23 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
bolonez soslu lazanya, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi protein içeriği
- Bir miktar lif içerir
- Orta glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
bolonez soslu lazanya glisemik indeksi nedir?
bolonez soslu lazanya için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 8.
bolonez soslu lazanya insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
bolonez soslu lazanya düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
bolonez soslu lazanya kan şekerini nasıl etkiler?
bolonez soslu lazanya 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
bolonez soslu lazanya'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
