Pırasalı tart
Düşük GI
100 g'da GL 8
- Sebze içerir (pırasa)
- Orta glisemik yük
Pırasalı tart için glisemik indeks 45, sade Pırasa (16) değerinden yüksektir.
19 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Pırasa formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pırasalı tart, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sebze içerir (pırasa)
- Orta düzeyde protein içeriği
- Orta glisemik yük
- Doymuş yağ içerir
- İşlenmiş hamur tabanı
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pırasalı tart glisemik indeksi nedir?
Pırasalı tart için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 8.
Pırasalı tart insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pırasalı tart düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Pırasa formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Pırasa formları arasında, Haşlanmış pırasa en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Pırasalı tart'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
