Bitkisel parmesan alternatifi (ayçekirdeği ve besin mayası)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Bitkisel parmesan alternatifi (ayçekirdeği ve besin mayası) glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Bitkisel parmesan alternatifi (ayçekirdeği ve besin mayası) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Bitkisel parmesan alternatifi (ayçekirdeği ve besin mayası) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- ✓ Bitkisel protein kaynağı
- ✓ Lif ve B vitaminleri içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Kalori yoğun
- ✗ Bütün tohumlara kıyasla işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 14g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 8g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 22g |
| Yağ | 36g |
| Doymuş | 4g |
| Doymamış | 30g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Bitkisel parmesan alternatifi (ayçekirdeği ve besin mayası) glisemik indeksi nedir?
Bitkisel parmesan alternatifi (ayçekirdeği ve besin mayası) glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Bitkisel parmesan alternatifi (ayçekirdeği ve besin mayası) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitkisel parmesan alternatifi (ayçekirdeği ve besin mayası) düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bitkisel parmesan alternatifi (ayçekirdeği ve besin mayası) kan şekerini nasıl etkiler?
Bitkisel parmesan alternatifi (ayçekirdeği ve besin mayası) 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →