Beyaz çikolatalı kurabiye protein barı
Düşük GI
tipik bar (40 g) başına GL 6.4 · 100 g'da GL 16
- Yüksek protein içeriği
- İlave şeker içeriği
Beyaz çikolatalı kurabiye protein barı için glisemik indeks 45, sade Yüksek Proteinli Bar (45) ile aynıdır. Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 6.4 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu, barın 16 olan GL değerine kıyasla 1 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL ile tatmin edici, protein açısından zengin bir atıştırmalık sağlar.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli - Badem100 g'da GL 3.2 Bademler, 15 gibi çok daha düşük bir GI ve 1 gibi bir GL ile kan şekeri yükselmelerini önlemeye yardımcı olan, çıtır ve doyurucu bir alternatif sunar.
- 100 g'da GL 1 Kabak çekirdeği, 10 gibi çok düşük bir GI ve 1 gibi bir GL ile çok daha istikrarlı bir glisemik yanıt sunan, besin değeri yüksek bir alternatiftir.
Kabuklu kabak çekirdeği
Yüksek Proteinli Bar formları
- GI 45 · 100 g'da GL 16
Yüksek Proteinli Bar - GI 20 · 100 g'da GL 3.6 sugar freemarka: adonis
Keto protein barı - GI 25 · 100 g'da GL 6 sugar free
Yüksek proteinli ekmek - GI 25 · 100 g'da GL 8 chocolatemint
Çikolatalı nane çubuğu - GI 25 · 100 g'da GL 8 marka: iqbarwild blueberry
IQBAR Yaban Mersini Protein Bar - GI 30 · 100 g'da GL 9 marka: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Protein Bar - GI 35 · 100 g'da GL 11 chocolatechip cookie dough
Çikolata Parçalı Kurabiye Hamuru Protein Bar - +14 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Beyaz çikolatalı kurabiye protein barı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 35 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 12 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 30 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 300 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde lif içeriği
- Orta düzeyde glisemik indeks
- İlave şeker içeriği
- Orta düzeyde glisemik yük
- İşlenmiş ürün
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Beyaz çikolatalı kurabiye protein barı glisemik indeksi nedir?
Beyaz çikolatalı kurabiye protein barı için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 6.4; 100 g'da glisemik yük 16.
Beyaz çikolatalı kurabiye protein barı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Beyaz çikolatalı kurabiye protein barı düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Yüksek Proteinli Bar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Yüksek Proteinli Bar formları arasında, Keto protein barı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3.6).
Beyaz çikolatalı kurabiye protein barı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
