Balkabağı püresi
Orta GI
fincan (245 g) başına GL 14.7 · 100 g'da GL 6
Balkabağı püresi için glisemik indeks 65 (Orta). Bir fincan (245 g) glisemik yükü 14.7 artırır.
18 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Balkabağı püresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 0.9 |
| 1 fincan | 245 g | 14.7 |
| 1 serving | 245 g | 14.7 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.07 g |
| Sodyum | 3 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Balkabağı püresi glisemik indeksi nedir?
Balkabağı püresi için glisemik indeks 65 (Orta). Bir fincan (245 g) glisemik yükü 14.7; 100 g'da glisemik yük 6.
Balkabağı püresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Balkabağı püresi orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Balkabağı püresi kan şekerini nasıl etkiler?
Balkabağı püresi 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Balkabağı püresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
