Balkabağı çorbası
Orta GI
tipik fincan (150 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 4
- Düşük glisemik yük
- Ortalama glisemik indeks
Balkabağı çorbası için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6 artırır.
13 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Zucchini has a lower glycemic index and even fewer carbohydrates, which helps maintain stable blood sugar levels.
kabak sosu - 100 g'da GL 2 Tomato sauce has a lower glycemic index and more antioxidants, beneficial in insulin resistance.
Püre domates (şekersiz ve tuzsuz) - 100 g'da GL 2 Broccoli has a lower glycemic load and more fiber, which supports blood sugar stabilization.
Brokoli beyaz soslu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Balkabağı çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Yüksek su içeriği
- Ortalama glisemik indeks
- Düşük protein içeriği
- Orta miktarda sodyum
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Balkabağı çorbası glisemik indeksi nedir?
Balkabağı çorbası için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 4.
Balkabağı çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Balkabağı çorbası için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi kabak sosu.
Balkabağı çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Balkabağı çorbası 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Balkabağı çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
