Balkabağı çekirdeği
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 15 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek kalori yoğunluğu
Balkabağı çekirdeği için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 15 g karbonhidrat içerir.
1 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Balkabağı çekirdeği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
560
Kalori
15 g
Karbonhidrat
30 g
Protein
45 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 560 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 4.2 g |
| Protein | 30 g |
| Yağ | 45 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 35 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
15%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Sağlıklı yağlar açısından zengin
- İyi bir mineral kaynağı
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Orta düzeyde doymuş yağ
- Potansiyel alerjen
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Balkabağı çekirdeği glisemik indeksi nedir?
Balkabağı çekirdeği için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 15 g karbonhidrat içerir.
Balkabağı çekirdeği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Balkabağı çekirdeği için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 15 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Balkabağı çekirdeği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
