Bal fıstıklı granola
Orta GI
tipik fincan (150 g) başına GL 58.5 · 100 g'da GL 39
- Orta düzeyde lif içeriği
- Yüksek glisemik yük
Bal fıstıklı granola için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 58.5 artırır.
19 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bal fıstıklı granola, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 450 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde lif içeriği
- Doymamış yağlar içerir
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker
- Yüksek oranda işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bal fıstıklı granola glisemik indeksi nedir?
Bal fıstıklı granola için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 58.5; 100 g'da glisemik yük 39.
Bal fıstıklı granola insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bal fıstıklı granola orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Bal fıstıklı granola kan şekerini nasıl etkiler?
Bal fıstıklı granola 100g başına 39 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Bal fıstıklı granola'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
