Bademli Buharda Yeşil Fasulye
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Bademli Buharda Yeşil Fasulye glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Bademli Buharda Yeşil Fasulye glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Bademli Buharda Yeşil Fasulye kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Vitaminler ve mineraller açısından zengin
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✗ Bir miktar doğal şeker içerir
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 7g |
| Şekerler (toplam) | 2.8g |
| Doğal | 2.8g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.2g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 2.2g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Bademli Buharda Yeşil Fasulye glisemik indeksi nedir?
Bademli Buharda Yeşil Fasulye glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Bademli Buharda Yeşil Fasulye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bademli Buharda Yeşil Fasulye düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bademli Buharda Yeşil Fasulye kan şekerini nasıl etkiler?
Bademli Buharda Yeşil Fasulye 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →