Badem ezmeli ve taze ahududulu çiğ karabuğday ezmesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Badem ezmeli ve taze ahududulu çiğ karabuğday ezmesi glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Badem ezmeli ve taze ahududulu çiğ karabuğday ezmesi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Badem ezmeli ve taze ahududulu çiğ karabuğday ezmesi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Sağlıklı bitkisel yağ kaynağı
- ✓ Düşük işlenme seviyesi
- ✗ Orta glisemik yük
- ✗ Doğal şekerlerin varlığı
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 28g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 5g |
| Çözünür | 1.5g |
| Çözünmez | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 5g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 4g |
| Sodyum | 2mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Badem ezmeli ve taze ahududulu çiğ karabuğday ezmesi glisemik indeksi nedir?
Badem ezmeli ve taze ahududulu çiğ karabuğday ezmesi glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Badem ezmeli ve taze ahududulu çiğ karabuğday ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Badem ezmeli ve taze ahududulu çiğ karabuğday ezmesi düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Badem ezmeli ve taze ahududulu çiğ karabuğday ezmesi kan şekerini nasıl etkiler?
Badem ezmeli ve taze ahududulu çiğ karabuğday ezmesi 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →