karabuğday eriştesi
Düşük GI
100 g'da GL 9
- Low glycemic index
- Moderate processing
karabuğday eriştesi için glisemik indeks 45 (Düşük).
19 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
karabuğday eriştesi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
karabuğday eriştesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 99 kcal |
| Karbonhidratlar | 21 g |
| Şekerler (toplam) | 0.4 g |
| Doğal | 0.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Low glycemic index
- Good source of plant protein
- Contains some fiber
- Moderate processing
- Lower fiber than whole buckwheat
- Low micronutrient density
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
karabuğday eriştesi glisemik indeksi nedir?
karabuğday eriştesi için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 9.
karabuğday eriştesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
karabuğday eriştesi düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi karabuğday eriştesi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki karabuğday eriştesi formları arasında, Karabuğday erişteli sebze suyu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).
karabuğday eriştesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
