Karabuğday ve mantarlı tam tahıllı hamur pierogi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Karabuğday ve mantarlı tam tahıllı hamur pierogi glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Karabuğday ve mantarlı tam tahıllı hamur pierogi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Karabuğday ve mantarlı tam tahıllı hamur pierogi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 28g |
| Şekerler (toplam) | 1.2g |
| Doğal | 1.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 5g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 2.1g |
| Sodyum | 220mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Karabuğday ve mantarlı tam tahıllı hamur pierogi glisemik indeksi nedir?
Karabuğday ve mantarlı tam tahıllı hamur pierogi glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Karabuğday ve mantarlı tam tahıllı hamur pierogi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karabuğday ve mantarlı tam tahıllı hamur pierogi düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Karabuğday ve mantarlı tam tahıllı hamur pierogi kan şekerini nasıl etkiler?
Karabuğday ve mantarlı tam tahıllı hamur pierogi 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →