Karabuğday ve mantarlı tam tahıllı hamur pierogi
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 15.6 · 100 g'da GL 13
Karabuğday ve mantarlı tam tahıllı hamur pierogi için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 15.6 artırır.
17 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karabuğday ve mantarlı tam tahıllı hamur pierogi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4.5 g |
| Çözünür | 1.4 g |
| Çözünmez | 3.2 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 2.1 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karabuğday ve mantarlı tam tahıllı hamur pierogi glisemik indeksi nedir?
Karabuğday ve mantarlı tam tahıllı hamur pierogi için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 15.6; 100 g'da glisemik yük 13.
Karabuğday ve mantarlı tam tahıllı hamur pierogi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karabuğday ve mantarlı tam tahıllı hamur pierogi düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Karabuğday ve mantarlı tam tahıllı hamur pierogi kan şekerini nasıl etkiler?
Karabuğday ve mantarlı tam tahıllı hamur pierogi 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Karabuğday ve mantarlı tam tahıllı hamur pierogi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
