Avokado ve Dijon hardalı kreması
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
Avokado ve Dijon hardalı kreması için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
19 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Avokado ve Dijon hardalı kreması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Avokado ve Dijon hardalı kreması glisemik indeksi nedir?
Avokado ve Dijon hardalı kreması için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Avokado ve Dijon hardalı kreması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Avokado ve Dijon hardalı kreması düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Avokado ve Dijon hardalı kreması kan şekerini nasıl etkiler?
Avokado ve Dijon hardalı kreması 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
-
Avokado otlu lime sosu GI 10 - Salatalık dilimleri üzerinde limon sulu ezilmiş avokado GI 10
- Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu GI 10
-
Avokado lime sosu GI 10 - Avokado salatası kabak veya ayçiçeği çekirdeği ile GI 10
-
Avokado tomatillo salsa (limon ve otlu, az tuzlu) GI 20 - Avokado tarhun sirkesi sosu GI 10
-
Avokado Tikki GI 55
Avokado ve Dijon hardalı kreması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
