ananas püresi
GI 65 · OrtaGL 9 / 100 g6/10
Orta GI
65 GI
100 g'da GL 9
Logi puanı 6/10
- İlave şeker içermez
- Orta glisemik indeks
ananas püresi için glisemik indeks 65 (Orta).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ananas püresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
60
Kalori
14.5 g
Karbonhidrat
0.5 g
Protein
0.1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 14.5 g |
| Şekerler (toplam) | 13.5 g |
| Doğal | 13.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.4 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 0.9 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.01 g |
| Doymamış | 0.09 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
35%
Orta
Bu puan neden?
- İlave şeker içermez
- C vitamini içerir
- Düşük yağ içeriği
- Orta glisemik indeks
- Düşük protein içeriği
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ananas püresi glisemik indeksi nedir?
ananas püresi için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 9.
ananas püresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ananas püresi orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
ananas püresi kan şekerini nasıl etkiler?
ananas püresi 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
ananas püresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
