çekirdeksiz zeytin
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek doymamış yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
çekirdeksiz zeytin için glisemik indeks 15 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
çekirdeksiz zeytin formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çekirdeksiz zeytin, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 145 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.8 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2.3 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 15.3 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 13.3 g |
| Sodyum | 1550 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek doymamış yağ içeriği
- Lif içerir
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta derecede işlenmiş
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çekirdeksiz zeytin glisemik indeksi nedir?
çekirdeksiz zeytin için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
çekirdeksiz zeytin insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çekirdeksiz zeytin düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi çekirdeksiz zeytin formunun glisemik yükü en düşüktür?
çekirdeksiz zeytin, bu veritabanındaki tüm çekirdeksiz zeytin formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
çekirdeksiz zeytin'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
