ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวโพดนึ่ง คืออะไร?

ข้าวโพดนึ่ง มีดัชนีน้ำตาล 52 จัดเป็นอาหาร GI ต่ำ

ค่าน้ำตาลสะสมของ ข้าวโพดนึ่ง คืออะไร?

ข้าวโพดนึ่ง มีค่าน้ำตาลสะสม 11 ต่อ 100g

ข้าวโพดนึ่ง มี 96 แคลอรีต่อ 100g

GI 52 · ต่ำ GL 11 · ปานกลาง Score 7/10

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร

ข้าวโพดนึ่ง มีดัชนีน้ำตาล 52 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด

เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ ข้าวโพดนึ่ง อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล

ข้าวโพดนึ่ง เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ

ดัชนีน้ำตาล 52

ต่ำ GI

ดีที่สุดสำหรับควบคุมน้ำตาล

ภาระน้ำตาล 11

ปานกลาง GL

ผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาล

แคลอรี่

21g

คาร์โบไฮเดรต

3.4g

โปรตีน

1.5g

ไขมัน

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

25%

น้อยที่สุด

ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวโพดนึ่ง คือเท่าไร?

ข้าวโพดนึ่ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ข้าวโพดนึ่ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (52) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

ข้าวโพดนึ่ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

ข้าวโพดนึ่ง มีภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน