Veganskt jordnötssmör

GI 14 · LågtGL 0.4 / msk7.5/10

Lågt GI

14 GI

GL 0.4 per typisk msk (15 g) · GL 2.5 per 100 g

Logi-poäng 7.5/10

Låg glykemisk belastning
Relativt högt kaloriinnehåll

Veganskt jordnötssmör har ett glykemiskt index på 14 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.4.

Uppdaterad 12 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Veganskt jordnötssmör är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

600

Kalorier

18 g

Kolhydrater

25 g

Protein

50 g

Fett

per 100g

Kalorier	600 kcal
Kolhydrater	18 g
Socker (totalt)	6 g
Naturligt	4 g
Tillsatt	2 g
Fiber	6 g
Löslig	1.8 g
Olöslig	4.2 g
Protein	25 g
Fett	50 g
Mättat	8 g
Omättat	40 g
Natrium	300 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Låg glykemisk belastning
Högt proteininnehåll
Rik på hälsosamma omättade fetter
Relativt högt kaloriinnehåll
Tillsatt socker
Högt natriuminnehåll

Allergener

Innehåller: jordnötter

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Veganskt jordnötssmör?

Veganskt jordnötssmör har ett glykemiskt index på 14 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.5.

Är Veganskt jordnötssmör bra för personer med insulinresistens?

Veganskt jordnötssmör har ett lågt glykemiskt index (14), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Veganskt jordnötssmör blodsockret?

Veganskt jordnötssmör har en glykemisk belastning på 2.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.