jordnötsbitar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
jordnötsbitar har ett glykemiskt index på 14, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas jordnötsbitar bland de lägsta i glykemiskt index.
jordnötsbitar är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt proteininnehåll
- ✓ rikt på hälsosamma enkelomättade fetter
- ✓ bra fiberkälla
- ✗ hög kaloritäthet
- ✗ potentiell allergen
- ✗ måttligt innehåll av mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 567 kcal |
| Kolhydrater | 16.1g |
| Socker (totalt) | 4.7g |
| Naturligt | 4.7g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 8.5g |
| Löslig | 2.6g |
| Olöslig | 5.9g |
| Protein | 25.8g |
| Fett | 49.2g |
| Mättat | 6.3g |
| Omättat | 40g |
| Natrium | 6mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för jordnötsbitar?
jordnötsbitar har ett glykemiskt index på 14, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är jordnötsbitar bra för personer med insulinresistens?
jordnötsbitar har ett lågt glykemiskt index (14), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar jordnötsbitar blodsockret?
jordnötsbitar har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →