jordnötspasta
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- högt totalt fettinnehåll
jordnötspasta har ett glykemiskt index på 14 (Lågt).
Uppdaterad 2 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
jordnötspasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 590 kcal |
| Kolhydrater | 14 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 50 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 41 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- högt proteininnehåll
- bra fiberkälla
- högt totalt fettinnehåll
- måttlig mängd mättade fetter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för jordnötspasta?
jordnötspasta har ett glykemiskt index på 14 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är jordnötspasta bra för personer med insulinresistens?
jordnötspasta har ett lågt glykemiskt index (14), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar jordnötspasta blodsockret?
jordnötspasta har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se jordnötspasta i Logi-appen, med din portion.
