Vegansk kikärtsmjöl scramble
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Vegansk kikärtsmjöl scramble har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Vegansk kikärtsmjöl scramble bland de lägsta i glykemiskt index.
Vegansk kikärtsmjöl scramble är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Bra källa till växtbaserat protein
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Bearbetad jämfört med hela baljväxter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 20g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4.5g |
| Löslig | 1.35g |
| Olöslig | 3.15g |
| Protein | 7g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 3.1g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vegansk kikärtsmjöl scramble?
Vegansk kikärtsmjöl scramble har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Vegansk kikärtsmjöl scramble bra för personer med insulinresistens?
Vegansk kikärtsmjöl scramble har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Vegansk kikärtsmjöl scramble blodsockret?
Vegansk kikärtsmjöl scramble har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →