vårrullar

GI 45 · LågtGL 13.2 / stycke4/10

Lågt GI

45 GI

GL 13.2 per typisk stycke (120 g) · GL 11 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Innehåller protein från fläsk och ägg
Högt natriuminnehåll

vårrullar har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 13.2.

Uppdaterad 28 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

vårrullar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

220

Kalorier

25 g

Kolhydrater

7 g

Protein

11 g

Fett

per 100g

Kalorier	220 kcal
Kolhydrater	25 g
Socker (totalt)	2 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	1 g
Fiber	2 g
Löslig	0.6 g
Olöslig	1.4 g
Protein	7 g
Fett	11 g
Mättat	2.5 g
Omättat	7 g
Natrium	450 mg

Bearbetningsgrad

85%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Innehåller protein från fläsk och ägg
Ger viss kostfiber
Högt natriuminnehåll
Friterad, hög fetthalt
Bearbetat raffinerat mjölskal

Allergener

Innehåller: gluten

Kan innehålla: äggsojamjölkskaldjurfiskjordnötternöttersesamsellerisenapsulfitlupinblötdjur

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för vårrullar?

vårrullar har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 13.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 11.

Är vårrullar bra för personer med insulinresistens?

vårrullar har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar vårrullar blodsockret?

vårrullar har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.