Valnöt och pepitamix
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Valnöt och pepitamix har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Valnöt och pepitamix bland de lägsta i glykemiskt index.
Valnöt och pepitamix är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Rik på omättade fetter
- ✓ Hög i protein och fiber
- ✓ Låg glykemisk påverkan
- ✗ Hög kaloritäthet
- ✗ Måttligt innehåll av mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 630 kcal |
| Kolhydrater | 13g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 7g |
| Löslig | 2.1g |
| Olöslig | 4.9g |
| Protein | 18g |
| Fett | 56g |
| Mättat | 6g |
| Omättat | 47g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Valnöt och pepitamix?
Valnöt och pepitamix har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Valnöt och pepitamix bra för personer med insulinresistens?
Valnöt och pepitamix har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Valnöt och pepitamix blodsockret?
Valnöt och pepitamix har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →