Valnöt och pepitamix
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Rik på omättade fetter
- Hög kaloritäthet
Valnöt och pepitamix har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 31 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Valnöt och pepitamix är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 630 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 56 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 47 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på omättade fetter
- Hög i protein och fiber
- Låg glykemisk påverkan
- Hög kaloritäthet
- Måttligt innehåll av mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Valnöt och pepitamix?
Valnöt och pepitamix har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Valnöt och pepitamix bra för personer med insulinresistens?
Valnöt och pepitamix har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Valnöt och pepitamix blodsockret?
Valnöt och pepitamix har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Valnöt och pepitamix i Logi-appen, med din portion.
