turbinadosocker
Medelhögt GI
GL 9.8 per typisk msk (15 g) · GL 65 per 100 g
- Mindre bearbetat än raffinerat vitt socker
- Extremt hög glykemisk belastning
turbinadosocker har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 9.8.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- inget GI Allulosa ger sötman från socker med ett GI på 0 och ett GL på 0, vilket förhindrar den blodsockerhöjning som förknippas med turbinadosocker.
Allulos - GL 1 per 100 g Erytritol är ett alternativ med nästan noll i glykemiskt index som efterliknar den granulära texturen hos turbinadosocker utan att påverka blodsockernivåerna.
Erytritol - inget GI Munkfruktextrakt är ett naturligt, glykemiskt noll-sötningsmedel som eliminerar den höga glykemiska belastningen från rörsocker.
munkfrukt sötningsmedel - inget GI Stevia är ett kraftfullt, glykemiskt noll-sötningsmedel som gör att du kan behålla sötman samtidigt som du helt undviker turbinadosockrets påverkan på blodsockret.
Stevia rent extrakt
Relaterade former
- GI 55 · GL 33 per 100 g sugar free
reducerat socker - GI 60 · GL 59 per 100 g muscovado
muscovadosocker - GI 65 · GL 65 per 100 g caster
fint strösocker - GI 65 · GL 65 per 100 g cultured
kultiverat socker - GI 65 · GL 65 per 100 g raw
råsocker - GI 65 · GL 65 per 100 g sugar added
Tillsatt socker - GI 70 · GL 70 per 100 g pearl
pärlsocker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
turbinadosocker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 399 kcal |
| Kolhydrater | 99.8 g |
| Socker (totalt) | 99.8 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 99.8 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mindre bearbetat än raffinerat vitt socker
- Minimala kemiska tillsatser
- Extremt hög glykemisk belastning
- Nästan 100% tillsatt socker
- Inget fiber, protein eller mikronäringsämnen
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för turbinadosocker?
turbinadosocker har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 9.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 65.
Är turbinadosocker bra för personer med insulinresistens?
turbinadosocker har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Erytritol.
Hur påverkar turbinadosocker blodsockret?
turbinadosocker har en glykemisk belastning på 65 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se turbinadosocker i Logi-appen, med din portion.
