muscovadosocker
Medelhögt GI
GL 8.9 per typisk msk (15 g) · GL 59 per 100 g
- Innehåller spårmineraler från melass
- Högt glykemiskt index och belastning
muscovadosocker har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 8.9.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- inget GI Allulos ger sötman från socker med ett GI på 0 och en GL på 0, vilket förhindrar den betydande blodsockerhöjning som orsakas av muscovadosocker.
Allulos - inget GI Munkfruktextrakt är ett glykemiskt noll-alternativ som eliminerar den höga GL på 59 som finns i muscovadosocker.
munkfrukt sötningsmedel - GL 1 per 100 g Erytritol har ett försumbart GI på 1 och en GL på 0, vilket gör det till ett mycket stabilare val för blodsockerhantering än muscovadosocker.
Erytritol - inget GI Stevia är ett icke-närande sötningsmedel med ett GI och GL på 0, vilket erbjuder ett sätt att söta mat utan den glykemiska påverkan från muscovadosocker.
Stevia rent extrakt
Relaterade former
- GI 55 · GL 33 per 100 g sugar free
reducerat socker - GI 65 · GL 65 per 100 g caster
fint strösocker - GI 65 · GL 65 per 100 g cultured
kultiverat socker - GI 65 · GL 65 per 100 g raw
råsocker - GI 65 · GL 65 per 100 g sugar added
Tillsatt socker - GI 65 · GL 65 per 100 g turbinado
turbinadosocker - GI 70 · GL 70 per 100 g pearl
pärlsocker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
muscovadosocker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 98 g |
| Socker (totalt) | 97 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 97 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller spårmineraler från melass
- Mindre bearbetad än vitt socker
- Högt glykemiskt index och belastning
- Mycket högt tillsatt sockerinnehåll
- Försumbar fiber och protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för muscovadosocker?
muscovadosocker har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 8.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 59.
Är muscovadosocker bra för personer med insulinresistens?
muscovadosocker har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Erytritol.
Hur påverkar muscovadosocker blodsockret?
muscovadosocker har en glykemisk belastning på 59 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se muscovadosocker i Logi-appen, med din portion.
