fint strösocker
Medelhögt GI
GL 9.8 per typisk msk (15 g) · GL 65 per 100 g
- Snabb energikälla
- Extremt hög glykemisk belastning
fint strösocker har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 9.8.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- inget GI Allulos ger sötman från socker med ett GI och GL på 0, vilket förhindrar den blodsockerhöjning som förknippas med strösocker.
Allulos - GL 1 per 100 g Erytritol är ett alternativ med nästan noll i glykemiskt index som efterliknar sockrets konsistens utan att påverka blodsockernivåerna.
Erytritol - inget GI Munkfruktextrakt är ett naturligt, glykemiskt noll-sötningsmedel som eliminerar den höga glykemiska belastningen från strösocker.
munkfrukt sötningsmedel - inget GI Stevia är ett potent, glykemiskt noll-sötningsmedel som ger sötma utan den metaboliska påverkan som strösocker har.
Stevia rent extrakt
Relaterade former
- GI 55 · GL 33 per 100 g sugar free
reducerat socker - GI 60 · GL 59 per 100 g muscovado
muscovadosocker - GI 65 · GL 65 per 100 g cultured
kultiverat socker - GI 65 · GL 65 per 100 g raw
råsocker - GI 65 · GL 65 per 100 g sugar added
Tillsatt socker - GI 65 · GL 65 per 100 g turbinado
turbinadosocker - GI 70 · GL 70 per 100 g pearl
pärlsocker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fint strösocker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 100 g |
| Socker (totalt) | 100 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 100 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Snabb energikälla
- Löser sig lätt i recept
- Extremt hög glykemisk belastning
- Ingen fiber eller mikronäringsämnen
- Högprocessat och 100% tillsatt socker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med fint strösocker
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fint strösocker?
fint strösocker har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 9.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 65.
Är fint strösocker bra för personer med insulinresistens?
fint strösocker har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Erytritol.
Hur påverkar fint strösocker blodsockret?
fint strösocker har en glykemisk belastning på 65 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se fint strösocker i Logi-appen, med din portion.
