Triscuit kex
Medelhögt GI
GL 38 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- hög glykemisk belastning
Triscuit kex har ett glykemiskt index på 55, lägre än vanligt Naturella kex (70).
Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Naturella kex
- GI 70 · GL 50 per 100 g
Naturella kex - GI 15 · GL 1.8 per 100 g nut and seed
Nöt- och fröknäcke - Kex med linfrö, chiafrö och solrosfröGI 15 · GL 2.7 per 100 g high proteinseed
- Diabetesvänliga kexGI 35 · GL 19 per 100 g sugar free
- Fiberrikt knäckebrödGI 45 · GL 27 per 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 per 100 g varumärke: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Örter Kex - fullkornskex med mörk chokladGI 50 · GL 30 per 100 g wholechocolate
- +14 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Triscuit kex är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Löslig | 2.5 g |
| Olöslig | 7.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 11.5 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- inga tillsatta sockerarter
- måttlig bearbetning
- hög glykemisk belastning
- högt natriuminnehåll
- måttligt glykemiskt index
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Triscuit kex?
Triscuit kex har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Är Triscuit kex bra för personer med insulinresistens?
Triscuit kex har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är linfröknäckebröd.
Vilken form av Naturella kex har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Naturella kex i denna databas har Nöt- och fröknäcke lägst glykemisk belastning (1.8 per 100 g).
Se Triscuit kex i Logi-appen, med din portion.
