surdegs speltbrödskiva
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
surdegs speltbrödskiva har ett glykemiskt index på 54, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 24 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas surdegs speltbrödskiva bland de lägsta i glykemiskt index.
surdegs speltbrödskiva är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ lågt innehåll av mättat fett
- ✓ låg bearbetningsnivå
- ✗ relativt hög glykemisk belastning
- ✗ förhöjt natriuminnehåll
- ✗ måttligt glykemiskt index
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 240 kcal |
| Kolhydrater | 45g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.5g |
| Protein | 9g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 2.1g |
| Natrium | 500mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för surdegs speltbrödskiva?
surdegs speltbrödskiva har ett glykemiskt index på 54, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 24 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är surdegs speltbrödskiva bra för personer med insulinresistens?
surdegs speltbrödskiva har ett lågt glykemiskt index (54), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar surdegs speltbrödskiva blodsockret?
surdegs speltbrödskiva har en glykemisk belastning på 24 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →