Strimlad morot
Lågt GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt stärkelseinnehåll
Strimlad morot har ett glykemiskt index på 35, samma som vanligt Rå morot (35). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 4.5.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Rå morot
- GI 35 · GL 3 per 100 g
Rå morot - GI 39 · GL 3 per 100 g steamed
ångade morötter - GI 39 · GL 3 per 100 g frozen
frysta morötter - grillad morotGI 35 · GL 3 per 100 g grilled
- GI 35 · GL 3 per 100 g yellow
gul morot - GI 35 · GL 3 per 100 g pickled
inlagda morötter - GI 49 · GL 3 per 100 g canned
konserverade morötter - +11 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Strimlad morot är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 41 kcal |
| Kolhydrater | 9.6 g |
| Socker (totalt) | 4.7 g |
| Naturligt | 4.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 69 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Rik på fibrer och betakaroten
- Högt vatteninnehåll
- Måttligt stärkelseinnehåll
- Det glykemiska indexet stiger vid tillagning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Strimlad morot?
Strimlad morot har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är Strimlad morot bra för personer med insulinresistens?
Strimlad morot har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Rå morot har lägst glykemisk belastning?
Strimlad morot har lägst glykemisk belastning av alla former av Rå morot i denna databas (3 per 100 g).
Se Strimlad morot i Logi-appen, med din portion.
